Avtor - Ajda

Belo zlato: zlitina čistega zlata in druge kovine

Belo zlato

Verjetno ste že slišali za kakšen kos nakita, da je narejen iz belega zlata, in ste se spraševali, kaj to sploh je. Kako je lahko zlato, ko pa ni rumeno? Pri belem zlatu gre v resnici za zlitino več kovin, običajno so to zlato in paladij, srebro ali nikelj. Seveda je največji delež odmerjen v zlatu, ki navadno pomeni dve […]

Preberi več

5 razlogov, zakaj vam ne uspe shujšati

Težave s hujšanjem

Prekomerna teža je v življenju marsikaterega posameznika »bič božji«. Čeprav nekateri na prvi pogled težav s preveliko težo nimajo, pa je velikokrat povsem obratno. Številke na tehtnici postanejo prava nočna mora in jutranje tehtanje človeka spravi v slabo voljo za ves dan. Najhuje pri vsem skupaj pa je, da se trudite, pazite na prehrano, hodite na sprehode, pa se zdi, […]

Preberi več

Tedenski jedilnik za poletne dni

Poletni jedilnik

Poletni dnevi so še posebej prijetni, če ste v tem času prosti in se lahko družite s svojimi najbližjimi. Hkrati pa je to čas, ko odidete tudi na daljše počitnice. Nekateri med vami se odpeljete proti morju, drugi zaidete v hribe, tretji pa morda ostajate v bližini svojega doma, ki vam prav tako ponuja veliko možnosti za razvajanje. V poletnem […]

Preberi več

Kako poteka psihoterapija?

Psihoterapija

Srečevanje s čustvenimi in mentalnimi težavami je lahko velik izziv. Zdravljenje je veliko lažje, če nam pri tem pomaga psihoterapevt. Psihoterapija je namreč orodje, ki nam lahko pomaga razrešiti številne težave. Pomaga se nam soočiti z vzroki težav, ki nam onemogočajo življenje. Enako velja tudi za odnose v družinskih in partnerskih razmerjih. Če razmišljtate, da morda potrebujete pomoč psihoterapevta, ostanite […]

Preberi več

Kako poskrbeti za dober krvni obtok?

Dober krvni obtok

Krvni obtok bistveno vpliva na splošno dobro počutje in delovanje celotnega organizma. Sestavljajo ga srce, pljuča in žile, ki s skupnim delovanjem vsem telesnim celicam dostavljajo kisik ter hranila in odnašajo odpadne snovi. Brez dobre prekrvavitve vaše telo ne more dovolj dobro delovati, zato pa je pomembno, da sami v največji možni meri poskrbite za učinkovito delovanje krvnega obtoka. Dobra […]

Preberi več

Kako do gladke kože na obrazu?

Gladka koža na obrazu

Ste se morda že kdaj spraševali, zakaj imajo nekateri ljudje tako lepo gladko in porcelanasto kožo? Če si na primer pogledate obraze Azijk, boste pri veliko dekletih ugotovili, da je njihova koža na obrazu popolna. Zanje velja, da si prav vsako jutro pri umivanju obraza po posebno določenem postopku s potegi navzven in navznoter raztegujejo obraz. Postopek ponovijo tudi, ko […]

Preberi več

Hitra metoda za odpravo prehlada

Metoda za odpravo prehlada

Prehlad je pogosta nadloga, ki nas ponavadi obišče takrat, ko je najmanj potrebno. Službene in domače obveznosti nam ne dopuščajo, da bi si vzeli nekaj časa in se tako na dostojen način pozdravili. Ljudje zato vse pogosteje posegamo po najrazličnejših metodah, ki veljajo za učinkovite in hitre. Nekaj uporabnih metod, ki so primerne prav za vsakogar, bom navedla tudi v […]

Preberi več

Preprosti nasveti za učinkovito hujšanje

Kadar se odločimo za hujšanje, je pogosta reakcija ljudi mišljenje, da bomo počeli nekaj nezdravega. Zakaj? Predvsem zato, ker so ljudje v preteklosti hujšali z dietami, ki so bile precej sporne in si tako povzročali zdravstveno škodo. Danes pa vemo, da je želja po izgubi odvečne maščobe povsem prava pot, saj je maščoba telesu škodljiva in vpliva tako na bolezni […]

Preberi več

Cepljenje proti gripi – argumenti za in proti

Vsako jesen, ko nas zdravstveno osebje nagovarja k cepljenju proti gripi, se marsikdo sprašuje, ali je cepljenje resnično smiselno. Vsi dobro vemo, da za gripo včasih obolijo tudi tisti, ki so se cepili, prav tako pa se ji tudi po več let zapored uspešno izognejo tisti, ki se niso cepili. Kako torej ravnati oziroma zakaj bi se sploh cepili? Da […]

Preberi več

Kaj je rozacea?

Če je najstniško obdobje že za vami, ste si glede videza vaše kože gotovo oddahnili. Mozoljavost, ki se pojavi z nastopom pubertete in hormonskih sprememb, po dvajsetem letu izgine. Vendar pa to žal ne pomeni, da je kožnih težav zagotovo konec. Ena od neprijetnosti, ki prizadenejo odrasle med dvajsetim in petdesetim letom, je značilna za belo raso in se nekoliko […]

Preberi več
1 2